소소한 일상이야기

올바른혈당케어 식후혈당관리 바나바잎 추출물 당뇨에 좋은 음식 ,식후혈당 조절이 필요하다면? '올바른 혈당케어'로 관리하자안녕하세요. 요즘 현대인들의 식습관이 서구화되면서 당뇨병을 앓고 있는 분들이 많은데요. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 함께 식후혈당 조절에 도움을 주는 건강기능식품을 소개해드리려고 합니다.식후 혈당 상승 억제에 도움을 주는 바나바잎 추출물 함유바나바잎은 필리핀 등지의 아열대 지방에서 자생하는 다년생 상록수로 식약처로부터 기능성 원료로 인정받은 성분이라고 해요.저처럼 공복 혈당 수치가 높거나 식후 혈당관리가 필요하신 분들이 드시면 좋을 것 같아요.(*원료적 특성에 한함)바나바잎 추출물 크롬 비타민 아연 셀렌 건강기능식품크롬 비타민B1 아연 셀렌 같은 주원료가 들어가있어 가성비가 좋은 ..

구래동 옥된장영업시간 : 월~토 11:00~02:00 / 일 11:00~24:00     날이 갑자기 추워져서뜨끈한 국물이 땡기는 요즘! 집 앞에 수육전골 "옥된장"에 다녀왔다. 저번에 회식으로 한번 갔는데 너무 맛있게 먹어서이번엔 짝꿍을 데리고 갔다. 우리는 모둠수육전골 중짜리랑 우렁 미나리전을 주문했다.  우렁 미나리전부터 금방 나왔는데바삭바삭하니 미나리 향이 싹 올라오면서우렁은 쫄깃해서 넘 맛있었다.짝꿍도 너무 맛있다고 그랬다 ㅎㅎ 진짜 막걸리랑도 잘 어울리고 소주랑도 잘어울리고 ㅋㅋ이날 소주 막걸리 막 섞어 마심ㅋ 전 한입 먹으니 바로 수육전골이 나왔는데고기는 다 익어서 한번 끓이기만 하면 바로 먹어도 된다 하셨다.  추우니까 국물이 뜨끈하니 넘 맛있었고당면도 있어서 후루룩 먹기 좋았다. 국물은 ..

메디힐 마데카소사이드 흔적 리페어 세럼 1+1#흔적진정 #잡티개선 올리브영 블랠그파이데이때 구매한 메디힐 마데카소사이드 흔적 리페어 세럼 1+1 구성으로 구매했어요 메디힐 마스크팩이야 워낙 유명하고스킨패드도 말안해도 너무 유명해서 특별한 관리가 아닌 매일매일 기초로 관리 할수 있는 세럼을 사용해 보기로 했어요! 요즘같은 환절기에 트러블이 올라올때 피부진정에 도움이 되는 기초세럼이에요   용량은 한병에 40ml 에요유리병이 아닌 플라스틱 용기로 떨어트려도 깨지거나 하지 않을것 같아요!   색소침착/잡티/주근깨 완화에 효과가있다고해요트러블 부위에도 흔적 진정 효과가 있구요피부 장벽 개선에도 효과가 있다고합니다! 아무래도 뾰루지를 짜고난 후 흔적 때문에 스트레스받는 일도 많은데이건 2주만에 효과가 있다고해서 ..

구래동 옛날통닭 맛집! 옛통닭 짝꿍이랑 동네 호수공원 산책 후 치맥이 땡겨서근처 아파트 단지에 있는 통닭집에 갔다 예전부터 산책하면서 눈여겨 보았던 가게여서 가보고 싶었다.여름에는 야장에서 먹어도 좋을듯!가는날은 날씨가 쌀쌀해서인지 야장운영은 안하고 있었다. 가장기본인 옛통닭을 주문했다가격은 10900원인가 10500원인가 했던거 같은데요즘같이 고물가 시대에 저렴한편이라고 생각했다. 옛날통닭이라 튀김옷이 얇고 바삭바삭했다! 오랜만에 옛날통닭 먹으니까 존맛 ㅠ KFC나 BBQ처럼 큰닭이아니라서저녁밥으로 먹으려면 둘이서 두마리는 먹어야할듯! 우리는 술안주로 먹을거라 한마리+똥집튀김을 주문했다.ㅎㅎ 양배추샐러드도 맛있고 치킨무도 맛있고! 똥집튀김을 시키니 처음에 맥주만 마시자고했던 짝꿍이 소주 한병을 주문했다..

이디야 디저트 추천! 바로 청크 초코칩 크루키!  크루아상 위에 초코칩쿠키가 있는 건데진짜 존맛 ㅠㅠ 엄청 당이 땡길때 먹으면 쵝오단거 싫어하는 사람들은 별로일수있지만진짜 거의 다 좋아할 맛일듯 크루아상 안에도 초코가 있고위에 초코칩이 커서 씹는 맛이있음 근데 칼로리 미쳤 ㅠㅠ 아메리카노랑 같이 먹으면 극락추천합니다!

제주여행 3일 차!짝꿍은 오늘 올라가고 친구랑 나는 하루 더 있다가 가기로 했다. 올라가기 전, 가을이니까 억새 보러 산굼부리에 갔다.가을이라 그런지 수학여행으로 학생들도 많고외국인들도 많았다.   가을바람이 살랑살랑 불어나는 억새끼리 부딪히는 소리가너무 듣기 좋았다.코가 뻥 뚫려 숨 쉴 때마다 가을냄새가 너무 좋았다.  산굼부리 갔다가,짝꿍 공항 가고나랑 친구는 애월 쪽으로 넘어가서 카페에 갔다.오션뷰 대형 베이커리 카페이다! 주차장은 협소해서 근처 길가에 주차하면 된다.   바다를 보며 한컷!왼쪽에 있는 크림치즈빵은 맛있었고오른쪽에 있는 무화과 크림 크루아상은 내 입맛엔 별로였다ㅠㅠ비싼데ㅠ맛보다는 뷰가 좋아서 비싼 가격이어도 사람들이 많이 오는듯하다.  카페 갔다가 근처 포토스팟이 있다고 해서 갔다...

둘째날! 오늘은 친구도 제주에 와서 같이 놀기로 했다. 오후 비행기라서오전에는 짝꿍이랑 다른데서 놀다가 오후에 합류하기로 했다. 여행내내 비오고 흐리다고 해서 걱정이기도 했고, 첫째날 밤에 비가 너무 많이 와서 둘째날에도 비가 오면 어쩌지 걱정을 했는데웬걸! 아침에 해가 나서 다행이였다!  원래는 파스타를 먹기로했는데어제 술을 마셔서 한식이 땡겨서(?) 급하게 검색해서 찾은곳이 비자림길이였다우럭튀김이 넘 맛있고, 가성비 너무너무 평이 좋아서 기대하고 아침 오픈런으로 갔다.아침 오픈할때 가서 그런지 손님은 우리밖에 없었지만, 점심때쯤 여기를 지나갔는데 손님이 많았다. 날씨가 맑아서 기분이 넘 좋았다: )여행 온 느낌이 좀 나는 느낌이랄까?제주라서 그런건지 기분탓인지 나도 짝꿍도 있던 비염이 여행내내에는 괜..

퇴사후 시간적으로 여유가 있어서 제주도 여행을 다녀왔다.10월이라 그런지 내가 생각했던 제주여행 비행기 티켓은 조금 비쌌긴 했다.오전시간대는 거의 표가 없었고,, 알고보니 수학여행철이라고하네!  어쩐지 가서 수학여행 버스차를 많이 봤더라,, 1일차 오후 3시30분쯤 제주에 도착을 하였다. 언제나 여행은 즐거워^^ 점심도 굶었던터라 2년전인가 가서 맛있게 먹었던 칼국수집에 갔다.협재칼국수라는 곳인데 한림쪽에 있다.   짝꿍이 보말칼국수를 맛있게 먹었다고해서그거랑 보말죽을 같이 시켰다. 나는 해물칼국수 먹고 싶었는데ㅠㅠ예전부터 맛있게 먹었다고 하니 짝꿍이 먹고싶은걸 시켰다.  고소하니 맛있었고나는 개인적으로 칼국수 보다는 보말죽이 더 맛있었다.겉절이가 맛있었는데 사진이 없어서 아쉽.ㅠ 첫날에 비가 많이 쏟아..

한화 이글스가 2018년도 가을야구 갔을 때그 치열한 경쟁을 뚫고,응원석을 성공했던 방법을 소개해 보려고 한다.PC는 사양마다 다다르기 때문에 모바일로 성공했었다.   인터파크에 들어가서 미리 로그인을 해놓는다.그리고 이번에 암표상들을 막기 위해서무통장입금은 안된다고 한다.(그래도 소용이없었....)카카오페이나 카드결제만 가능한데개인적으로는 카카오페이를 추천한다.카드결제하다가 튕길 수도 있고카카오페이는 금방 결제가 되기 때문에 카카오페이가 더 잘되는 느낌?암튼 인터파크 미리 로그인해 놓고카드결제하는 것들 다 업데이트해 놓는다.  그리고 타임시커나 네이버시계를 켠다.또 여기저기 검색해 본 결과 타임시커보다 네이버시계가 더 잘되었다는 게많아서 나는 네이버시계를 켜놓고 했다.57초부터 계속 새로고침을 눌러서 ..

네이버 블로그만 하다가, 나도 부업을 해 보고자 티스토리를 시작했다!  꾸준히 하는게 중요한데,!!열심히 해 봐야지~!